Meditación:
SUTRA:Shiva-Shakti (significado – estoy creando los dioses y las diosas dentro de mí; ellos expresan por mí todos los atributos y poder que poseen);
6ta actividad 19 de Enero
Personas tóxicas
En tu libreta parte tu hoja a la mitad y escribe en una columna nombre y en otra emoción de la personas que suman a tu vida. En la otra mitad personas que te restan o te hacen sentir mal y emoción que despiertan en ti
1.Ya sea que empieces tu lista de personas que suman a tu vida o que retomes la lista del día 3 ….revísala y agrega o saca de la lista dependiendo del caso debes de cubrir al menos de 30 a 50 nombres de personas que han sumado, si puedes escribir 50 es mejor, no hay un límite…ponle emoción a estas personas debes saber que es lo que te hacen sentir… El mismo caso del #1, ya sea que la inicies o complementes…
observa tus listas.
-Tus problemas de autoestima pueden ser debidos a personas cercanas a ti que estimulan tus creencias negativas. Son personas crítica, tóxicas, vampiros de energía.
-Es importante controlar este tipo de personas en tu vida pues pueden minar gravemente tu autoestima. Hay que tomar medidas para que dejen de ser tan tóxicas para ti. Tal vez puedes ser más asertivo/a (véase más arriba) o como última opción limitar el contacto con las mismas.
-Cruza la calle si es necesario para evitar que esas personas negativas y que solo te hacen ver tus fallos. No gastes tu energía en esa gente tratando de luchar contra sus argumentos.
-Trata de relacionarte con gente positiva y con la que te sientas cómodo/a. Gente que te escuche, te valore y te haga reír.
El link del grupo y las actividades a realizar: http://mundodelyoga.com/crecer-y-amar...
Meditación día 6 Autoestima meditacion zen | |
| 85 Likes | 85 Dislikes |
| 1,722 views views | 29.1K followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 19 Jan 2019 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét